自理能力培養自理能力培養
不少父母覺得孩子還小，習慣事事為孩子代勞，使得孩子即使到了升小班的年紀，仍舊沒有基礎的自理能力。事實上，為了孩子好，以及未來進入團體學習時順利，父母應該及早放手讓孩子自己動手做做看，培養他的獨立性。
很多事情孩子如果可以自己來，而且也做得不錯，就會對自己產生自信心。同時，一個獨立、有自信的孩子，面對新的事物就會想要自己嘗試看看；擁有一顆積極、進取的心，也更有利於孩子未來適應團體生活，並照料好自己的事物。
幼小學習獨立的重要性
有些父母深怕孩子吃太少、穿不暖，即使孩子上了中、大班，還是照樣一口接一口的餵孩子吃飯；出門時立即幫他穿衣服、穿鞋子；孩子玩過的玩具，父母就跟在後頭收拾，不讓孩子動手。長久下來，只要沒有父母在身旁，孩子根本沒辦法獨立生活。
所有的孩子終究有一天要獨立自理，父母無法永遠陪在身旁，特別是在上幼稚園之前，孩子最好具備基礎的自理能力，才能夠從容的適應團體生活。所以，應該從小漸進的訓練孩子的自理能力，及早培養一個能夠獨立自主的孩子，而不是讓他永遠當個長不大的小寶寶，日後才來擔憂煩惱。
自理能力訓練step by step
1. 自己吃飯
大寶寶階段
父母可以讓孩子自己拿長條的水果或餅乾來吃，平時也可以讓他自己拿奶瓶喝奶，並練習用水杯喝水。
1歲半左右
可以幫孩子準備一套兒童餐具，讓他試著自己舀食物入口，剛開始讓孩子自己吃一口、父母餵三口，如此孩子最後可以吃飽，也能學習自己吃飯的技巧。
2歲左右
父母可以讓孩子一同上餐桌吃飯，但是應該要為孩子準備專屬的餐桌椅；父母則分多次把少量固體食物放入孩子碗中，讓他學習自己吃完。
3歲以上
隨著能力漸趨成熟，父母即可多放手。除了給予正常的飲食之外，盡量讓孩子自己完成吃飯喝湯的動作，並練習收拾自己的碗匙，以適應入園後的日常自理活動。
2. 自己穿衣服、穿鞋子
1歲多
以父母幫忙居多，但是可以一邊幫孩子穿衣服，一邊告訴他是怎麼穿好的，例如：「我們要先把衣服正面找出來」、「把手伸進袖子裡」、「再把衣服拉平」等等。穿鞋子時，可讓孩子練習自己套入黏扣帶式的鞋子，最後再把黏扣帶扣好。
2歲左右
父母可以讓孩子先學脫衣服的技巧，再讓他慢慢學習穿衣服的技巧。例如：「自己把衣服套進脖子、小手穿過袖子、自己把褲子拉上來」、「推一推、拉一拉，讓釦子穿過釦子的洞洞」等等。父母還是多少需多給予幫助，但請留下幾個穿衣服的步驟讓孩子來嘗試完成，增加孩子的信心。
3歲以上
大部分的動作都由孩子來做，父母最後再幫孩子整理一次，並提醒忽略掉的細節，大約到了3、4歲通常都可完成基本的衣物穿脫步驟，爸爸媽媽可以提醒孩子要把衣服塞好、領子翻好、檢查襪子一樣高的禮儀細節等。
3. 自己收拾玩具
首先應準備好幾個玩具的固定收納箱，並在箱子外頭畫上（或貼上照片）類別，例如：書本類、娃娃類、積木類等，提供物歸定位的環境。
１歲多 可以教孩子把玩過的玩具通通放進一個大箱子，讓他先學習玩具要收到這裡的概念，爸爸媽媽有空再幫忙分類。
２～３歲 爸爸媽媽可以教導玩具可以做哪些分類，一次只拿出一個箱子，告訴孩子先收什麼類的玩具，再收什麼類的玩具，這樣可以培養孩子分的判斷能力。
３歲左右 等孩子有類別概念後，就可以要求孩子一次只拿一種玩具來玩，如果要換別的玩具，應該先收好上一個玩具，再拿新的出來；這樣既能保持環境整潔，又能讓孩子學會一次專心玩一種物品，而這也是幼兒園裡常有的生活要求。
「工欲善其事，必先利其器。」教導孩子學習生活自理能力正是如此，例如：爸爸媽媽要訓練孩子穿衣服時，應先準備幾套易穿脫的衣服及鬆緊帶式的褲子；訓練吃飯時，應先準備大小適合的餐具、圍兜及座位，減少孩子因挫折而產生的反彈。
當孩子有好的表現時，請大方給予讚美，這會讓孩子產生信心，願意主動學習及嘗試；而孩子做得不好時，爸爸媽媽不用心急，給孩子機會再重新練習即可。孩子的能力都是從無到有的，學習的過程中需要爸爸媽媽花時間來等待。建議爸爸媽媽多點耐心、多給孩子機會，您會發現孩子其實可以越做越好。
《摘自巧連智月刊幼幼版 2012年7月號》
2014-04-08 作者：高旻君 Posted by Stanford